キエラとは

健康とは何でしょうね。全く不具合のない、100％な身体ってないと思うんです。元々生まれ持った性質もあれば、仕事柄仕方のない不規則な生活リズムもあり、情報化社会でひと昔にはないストレスも増えています。健康になるって、自分のできる範囲で健康のレベルを上げる、負担を減らすために調整するという意味合いでとらえた方が構えなくていいなと思っています。お医者さんや薬も、きちんと納得して、うまく活用していければいいですよね。

じゃあ、どうやるの？

自分の体調不良を前にして、一つのアプローチでは限界があると肌で感じてきました。

食事法や食材一つとっても、人によって相性があるとわかりました。それは昨年に合っていたとしても、今は合わないこともある、ということも。1日3食がいいの？2食なの？もしかして1食？などの疑問が日常茶飯事。

ヨガも、合わない方法で無理にやってしまえば、逆効果です。体が硬いのはよくないんだ、このポーズで痛いのは自分がよくないんだ、昨日はできたのに今日はできないから今日の自分はよろしくない、などという勘違い。

たまには誰かに頼って、相談して、サロンで体の外側からケアしてもらうことも、体にも心にも栄養となりました。

そして、これらの要素を取り入れつつも、立ち方や座り方を含めて体幹をしっかりさせ、歩き方までもバランスの良いものに変えていくとこで、身体機能的にも見た目にも、素敵な状態に近づくと思います。

身体が整うことで、所作や考え方までも変わることもあります。

そこで、キエラボディケアでは

お客様のニーズに合わせ、ヨーガ療法、ボディトリートメント、食事指導、体幹バランス、ウォーキングレッスンを総合的に取り入れ、ご要望に応じた組み合わせと配分でご提供させていただくスタイルをとっています。すべて取り入れてもいいですし、ヨーガ療法だけのご提供なども可能です。

まずはお話を伺い、方向性を決めて、個人セッションにて、お茶時間もはさみながら、レッスンや施術を提供いたします。